Grenaderen. 90 km klassisk i snøvær:-)
av trulsW_2 in februar 22, 2009Kategorier 1
Snø var det ja. Glad jeg ikke måtte tråkke spor som de måtte i teten. Det var en opplevelse og jeg er ok fornøyd med egen innsats. 7t2 min og 1.30 bak vinneren i klassen. Det ble veldige differanser idag. Hadde bra feste, men ikke all verden til glid. Et løp av denne lengden gir oppturer og nedturer og det er en utfordring å å pace seg riktig. klarte det greit. Hadde en down halvveis der jeg syns det var veeeldig langt igjen. Men gel, kaffe, rosiner, og barer ga ny energi. mot slutten syns jeg jeg hadde krefter til en langspurt.
En hard men bra tur gjennom vinterflotte Nordmarka!!
Jeg går Grenaderen på lørdag
av trulsW_2 in februar 18, 2009Kategorier 1
Grenaderen er et av de lengste langrenn som arrangeres i Norge. Fra Hakadal til Asker. 90km. Har aldri gått så langt på ski så det blir helt sikkert tungt på slutten. Satser på en fin tur og en real treningsøkt. Bror Espen er også med så det blir vel en duell som vanlig;-). Søndag har jeg ingen treningsplaner…
Jeg var en trøtt jævel som la ut
av in desember 26, 2008Kategorier Ukategorisert
Jeg var en trøtt jævel som la ut på løpetur i dag tidlig:-)
Speil speil på veggen der. Hvem
av in desember 25, 2008Kategorier Ukategorisert
Speil speil på veggen der. Hvem er det som sykler her:-)…
Stilte på trening hos Oslofjord idag med innlagt konkurranse
av in desember 10, 2008Kategorier Ukategorisert
Stilte på trening hos Oslofjord Triathlon med innlagt høyst uoffisiell konkurranse på 200 og 50 fri idag. 50 var ikke noe å snakke om… 200 var jeg rimelig godt fornøyd med; 2.55.8 var absolutt godkjent for min del. Men delfin til jeg aldri bli;-)
Det er knallføre i Østmarka! Jeg
av in desember 6, 2008Kategorier Ukategorisert
Det er knallføre i Østmarka! Jeg fikk 1.30 klassisk nå i ettermiddag:-)
Vintersykling i marka
av in desember 3, 2008Kategorier Ukategorisert
Jeg tok sykkel til jobb gjennom marka idag 
… (Fra Høybråten via Mariholtet til Skullerud for de som er kjent)
Det hadde snødd 5-10cm i løpet av natta og veien til Mariholtet var ikke brøytet. Forsåvidt greit siden et par bilspor var grei balansetrening.. Fra Mariholtet var jeg innei skiløypa og de ble det verre!! løst som faa… og bakker som måtte forseres til fots med snø til ankelen 
. Nedover var spennende.. Løs snø gjorde at forhjulet gikk i alle retninger og i tillegg iset det på felgen, så bremseeffekten var minimal.. Klarte å ikke tryne.. Ble bra trening! brukte 1 time mot normalt 35min
Annbefales for de som har vintertriambisjoner! Jeg tar skia imorgen..