Truls Triathlon http://8743.vgb.no Bloggen er laget for å kunne gi et lite innblikk i idretten Triathlon. Årets hovedmål er Seigmann Triathlon 5. Juli i Stavern. Mon, 30 Mar 2009 15:40:46 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.6 en hourly 1 VS: BK Triathlon 2009:) http://8743.vgb.no/2009/03/30/vs-bk-triathlon-2009/ http://8743.vgb.no/2009/03/30/vs-bk-triathlon-2009/#comments Mon, 30 Mar 2009 15:40:46 +0000 trulsW_2 http://8743.vgb.no/2009/03/30/vs-bk-triathlon-2009/ Tips oss hvis dette innlegget er upassende

]]> http://8743.vgb.no/2009/03/30/vs-bk-triathlon-2009/feed/ 0 Vgblogg Knebøy må til om det skal sykles http://8743.vgb.no/2009/03/10/vgblogg-kneb%c3%b8y-ma-til-om-det-skal-sykles/ http://8743.vgb.no/2009/03/10/vgblogg-kneb%c3%b8y-ma-til-om-det-skal-sykles/#comments Tue, 10 Mar 2009 15:48:15 +0000 trulsW_2 http://8743.vgb.no/2009/03/10/vgblogg-kneb%c3%b8y-ma-til-om-det-skal-sykles/ Tips oss hvis dette innlegget er upassende

]]> http://8743.vgb.no/2009/03/10/vgblogg-kneb%c3%b8y-ma-til-om-det-skal-sykles/feed/ 0 Grenaderen. 90 km klassisk i snøvær:-) http://8743.vgb.no/2009/02/22/grenaderen-90-km-klassisk-i-sn%c3%b8v%c3%a6r/ http://8743.vgb.no/2009/02/22/grenaderen-90-km-klassisk-i-sn%c3%b8v%c3%a6r/#comments Sun, 22 Feb 2009 10:23:20 +0000 trulsW_2 http://8743.vgb.no/?p=396862 Snø var det ja. Glad jeg ikke måtte tråkke spor som de måtte i teten. Det var en opplevelse og jeg er ok fornøyd med egen innsats. 7t2 min og 1.30 bak vinneren i klassen. Det ble veldige differanser idag. Hadde bra feste, men ikke all verden til glid. Et løp av denne lengden gir oppturer og nedturer og det er en utfordring å å pace seg riktig. klarte det greit. Hadde en down halvveis der jeg syns det var veeeldig langt igjen. Men gel, kaffe, rosiner, og barer ga ny energi. mot slutten syns jeg jeg hadde krefter til en langspurt.
En hard men bra tur gjennom vinterflotte Nordmarka!!

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

]]> http://8743.vgb.no/2009/02/22/grenaderen-90-km-klassisk-i-sn%c3%b8v%c3%a6r/feed/ 0 Jeg går Grenaderen på lørdag http://8743.vgb.no/2009/02/18/jeg-gar-grenaderen-pa-l%c3%b8rdag/ http://8743.vgb.no/2009/02/18/jeg-gar-grenaderen-pa-l%c3%b8rdag/#comments Wed, 18 Feb 2009 14:52:38 +0000 trulsW_2 http://8743.vgb.no/?p=396860 Grenaderen er et av de lengste langrenn som arrangeres i Norge. Fra Hakadal til Asker. 90km. Har aldri gått så langt på ski så det blir helt sikkert tungt på slutten. Satser på en fin tur og en real treningsøkt. Bror Espen er også med så det blir vel en duell som vanlig;-). Søndag har jeg ingen treningsplaner…

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

]]> http://8743.vgb.no/2009/02/18/jeg-gar-grenaderen-pa-l%c3%b8rdag/feed/ 0 Jeg var en trøtt jævel som la ut http://8743.vgb.no/2008/12/26/jeg-var-en-trott-jaevel-som-la-ut/ http://8743.vgb.no/2008/12/26/jeg-var-en-trott-jaevel-som-la-ut/#comments Fri, 26 Dec 2008 16:51:04 +0000
Jeg var en trøtt jævel som la ut på løpetur i dag tidlig:-)

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

]]> http://8743.vgb.no/2008/12/26/jeg-var-en-trott-jaevel-som-la-ut/feed/ 0 Speil speil på veggen der. Hvem http://8743.vgb.no/2008/12/25/speil-speil-pa-veggen-der-hvem/ http://8743.vgb.no/2008/12/25/speil-speil-pa-veggen-der-hvem/#comments Thu, 25 Dec 2008 10:31:43 +0000
Speil speil på veggen der. Hvem er det som sykler her:-)…

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

]]> http://8743.vgb.no/2008/12/25/speil-speil-pa-veggen-der-hvem/feed/ 0 God jul til alle nisser! http://8743.vgb.no/2008/12/23/god-jul-til-alle-nisser/ http://8743.vgb.no/2008/12/23/god-jul-til-alle-nisser/#comments Tue, 23 Dec 2008 20:38:43 +0000
God jul til alle nisser!

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

]]> http://8743.vgb.no/2008/12/23/god-jul-til-alle-nisser/feed/ 0 Stilte på trening hos Oslofjord idag med innlagt konkurranse http://8743.vgb.no/2008/12/10/stilte-pa-trening-hos-oslofjord-idag-med-innlagt-konkurranse/ http://8743.vgb.no/2008/12/10/stilte-pa-trening-hos-oslofjord-idag-med-innlagt-konkurranse/#comments Wed, 10 Dec 2008 23:05:51 +0000
Stilte på trening hos Oslofjord Triathlon med innlagt høyst uoffisiell konkurranse på 200 og 50 fri idag. 50 var ikke noe å snakke om… 200 var jeg rimelig godt fornøyd med; 2.55.8 var absolutt godkjent for min del. Men delfin til jeg aldri bli;-)

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

]]> http://8743.vgb.no/2008/12/10/stilte-pa-trening-hos-oslofjord-idag-med-innlagt-konkurranse/feed/ 0 Det er knallføre i Østmarka! Jeg http://8743.vgb.no/2008/12/06/det-er-knallfore-i-ostmarka-jeg/ http://8743.vgb.no/2008/12/06/det-er-knallfore-i-ostmarka-jeg/#comments Sat, 06 Dec 2008 17:02:47 +0000
Det er knallføre i Østmarka! Jeg fikk 1.30 klassisk nå i ettermiddag:-)

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

]]> http://8743.vgb.no/2008/12/06/det-er-knallfore-i-ostmarka-jeg/feed/ 1 Vintersykling i marka http://8743.vgb.no/2008/12/03/vintersykling-i-marka/ http://8743.vgb.no/2008/12/03/vintersykling-i-marka/#comments Wed, 03 Dec 2008 21:30:11 +0000 Jeg tok sykkel til jobb gjennom marka idag Smile … (Fra Høybråten via Mariholtet til Skullerud for de som er kjent)

Det hadde snødd 5-10cm i løpet av natta og veien til Mariholtet var ikke brøytet. Forsåvidt greit siden et par bilspor var grei balansetrening.. Fra Mariholtet var jeg innei skiløypa og de ble det verre!! løst som faa… og bakker som måtte forseres til fots med snø til ankelen Laughing . Nedover var spennende.. Løs snø gjorde at forhjulet gikk i alle retninger og i tillegg iset det på felgen, så bremseeffekten var minimal.. Klarte å ikke tryne.. Ble bra trening! brukte 1 time mot normalt 35min Laughing

Annbefales for de som har vintertriambisjoner! Jeg tar skia imorgen..

Tips oss hvis dette innlegget er upassende

]]> http://8743.vgb.no/2008/12/03/vintersykling-i-marka/feed/ 0